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泰国试管婴儿助孕前后该怎么吃?

2017-08-04342恒健海外

泰国试管婴儿助孕前后该怎么吃?做试管婴儿除了选择正规的医院,权威的医生外,饮食也是不可忽略的一块,下面,我们就来聊聊泰国试管婴儿助孕前后该吃什么?


一:多食新鲜的蔬菜及水果


蔬菜水果富含维生素。特别是酸的水果,建议每天食用蔬菜水果500至1000克。

蔬菜:炒熟的西红柿、西兰花

水果:奇异果、橙子、橘子、西柚、蓝莓、百香果


二:每天食用坚果类食物


每天五个核桃、一小把花生、杏仁片、黑芝麻。注明:最好是新鲜或原味的,避免腌制的。


三:合理选择肉类


肉类可以选择猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等,建议每天食用1-2个鸡蛋。


四:少食或者禁食的食物


避免食用海鲜类食物,例如鱼虾蟹贝壳类食物。因为海鲜类食物含重金属较多,会影响怀孕。

避免腌制食品,例如腌制辣椒,咸菜,咸鱼等。


五:戒烟限酒


女生一定不能抽烟,男生阶段性的戒烟。不能酗酒,建议喝点红酒,每天的量是30-100毫升。

也许在你看来这些事情都是很小的,但是坚持到底,对你的身体是有帮助的。


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文章来源:http://www.hengjiansg.com/1079.html
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