全面二孩"放开，越来越多的高龄妈妈加入到孕育的行列。然而，年龄大、身体条件差、受孕难...成为横亘在她们和二宝之间的一座座大山。"现在30岁左右初次受孕困难的人群不变，由于政策放开，又加上了要二孩的妈妈群体，因此来看不孕不育的年龄跨度更大，现在多了不少35岁以上，甚至是40岁以上的人。"
因为承担着家庭、社会的双重压力，35岁以上的女性或多或少都会存在身体问题，所以现在为了要孩子扎堆调理身体就不足为奇了。 对于高龄二胎妈妈，不仅仅是受孕几率低，怀孕后流产、胎儿畸形的风险也增高。就在前段时间，医院就有三位40岁左右的高龄妈妈孕期查出胎儿宫内发育不好而不得已选择引产，这其中*括心脏发育不好，胎儿脑积水、肺部肿瘤等。因此，高龄妈妈要二胎不仅要提前做好身体检查，孕期也需要做更规范的孕期检查。
受孕难，宫寒女性比例大
现在很多不到30岁的女性就卵巢功能就已经衰退了。这种现象跟当下年轻人的不良生活方式有关系，晚睡、熬夜，饮食不注意，再就是平时工作压力大，调节不好情绪都有可能引发不孕不育。
另外，采访中记者发现，有很多夫妻，两人的身体都没问题，但宝宝却迟迟不来"报道"。后经过检查，是女性宫寒造成的不容易受孕。那究竟什么是宫寒?这个"寒"究竟来自哪里呢?
所谓宫寒，在中医上是肾阳虚的一个表现，表现就是女性月经周期长，量比较少，小肚子不舒服。再就是，平时比较怕冷，乏力，看上去整个人的活力也比较差。女性宫寒是和多方面因素有关系，除先天性因素外，还要注意后天因素，比如月经期间吹空调，长期处于阴冷寒凉的地方，爱吃过于寒冷的食物等。
中医这样调理宫寒
月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
日常进补
枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
茶饮调养
红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
中药泡脚
艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。
艾灸疗法
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
日常运动
"动则生阳"，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是较简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
忌吃食物
女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。田螺、虾、螃蟹是一定不能吃的。
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