雌激素，也叫雌性激素，是女性一种主要荷尔蒙，能够促进女性附性器官成熟和第二性征的出现。其主要分为两大类，即雌性激素和孕激素，女性体内的雌激素和孕激素主要有卵巢合成、分泌。排卵前的雌激素主要由卵泡内膜分泌，排卵后的雌激素和孕激素主要由黄体细胞分泌。
雌激素有什么作用呢?为什么会引起不孕?
雌激素对女性主要有以下几点作用：
1、卵巢，直接作用：雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用：雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。
2、输卵管，雌激素能加速卵子在输卵管的运行速度。
3、子宫，雌激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明显促进作用。
4、肧泡，适量的雌激素为肧泡着床所必需。
5、刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟，并可促使阴道上皮细胞分化和角质化，增加上皮细胞内的糖原及糖原分解，保持阴道酸性环境，以提高其抗菌能力。
6、乳腺，雌激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。
7、蛋白代谢，雌激素可以刺激肾上腺皮质激素分泌和对抗生长激素的作用，表现为促进蛋白分解;另一方面，对肝脏则有蛋白同化作用，可以刺激多种血浆蛋白的合成。
8、骨骼，雌激素有促进骨质致密的作用，能使骨垢提早闭合和骨化而影响骨的长度增加，绝经期女性可用雌激素治疗骨质疏松症。
9、心血管，雌激素可以降低血管通透性，降低血清胆固醇。
10、刺激并维持女性第二性征，如：使脂肪和毛发分布具女性特征，乳腺发达、产生乳晕、骨盆宽大等。
因此，可以看出雌激素与女性卵巢、输卵管、子宫等息息相关，雌激素是女性受孕的关键因素，在女性体内主要是起到一个维持性特征和生育功能的作用，可以刺激子宫内膜增生变厚，为受孕做好准备工作。雌激素过低可能会影响卵巢排卵，从而对女性的受孕有一定的影响。
那么，在日常生活中有没办法调节女性雌激素在身体内的平衡呢?
首先，充足的睡眠时不可少的了。如果连好的睡眠也没有，哪里来的健康呢?不健康的话，又怎么期待体内的各项激素分泌正常呢?
再者，饮食上，应该注意多吃些富含维生素D的食物，因为维生素D有助于调节雌激素的平衡。也可以吃些黄豆等食物。
当然，所有调节都不是一日两日的事，是要坚持的，只有坚持才有资格谈好的身体。
本文由恒健海外整理发布，禁止抄袭、复制、转载或引用
