泰国试管促排期间怎样做可提高卵子质量？

卵子质量关乎泰国试管婴儿成不成功，因此不单单在去泰国之前需要提高卵子质量，在泰国促排期间也需要提高卵子质量。促排是泰国试管流程的重要环节，怎么样做才可以提高卵子质量呢?

1、适当锻炼身体

适当的运动适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。运动的选择较好结合个人爱好和身体情况。

2、远离电子产品

现在电子产品种类非常多，对人体有一定程度上的辐射影响，譬如电脑，电脑辐射对于精子的影响是很大的，也会影响卵子质量。

3、补充一定的铁

血液中往往含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。

4、不要乱服用药物

研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会"迷惑"神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。

提高卵子质量不是一时而成的，所以要学会坚持。