促排卵是泰国试管婴儿流程的重要环节,也是泰国试管能否成功的关键,因此,在做泰国试管促排前应该做些准备,准备什么呢?
食物方面:
一、富锌食物
锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
含锌食物有:
1.植物性含锌食物:*括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
2.动物性食物有:牡蛎含锌较丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;
3.其他食物:木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
二、豆制品
准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。
像红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良hy育能力。
身体注意事项
促排期间不能熬夜,熬夜不利于卵泡和内膜的生长,早睡早起。也许有的人会很紧张,但是与其紧张不如放松心态好好调养身体,更能提高试管成功率。
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