准妈妈的生活方式对胎儿有很大影响,不少准妈妈不注意自己孕期的生活方式,与其等到婴儿出生后才后悔,还不如在胎儿期改变一下准妈妈的生活方式。
准妈妈的生活方式*含很多内容,例如饮食、运动、作息、家务等。
很多准妈妈在怀孕时经常吃得过饱,认为要将胎儿的那份食物一起吃下肚,但是又怕动到胎气,尽量保持不动的姿势。
现代家庭设备齐全,准妈妈做家务事所消耗的热量越来越少,结果导致准妈妈不知不觉地胖起来,出现体重增长太快、太多的问题。这个时期准妈妈需要找一些可以稍微活动身体的事情来做。例如,每天擦拭厨房,保持厨房的清洁;常常更换床单。准妈妈的活动可以刺激胎儿的皮肤感觉,帮助胎儿脑部发育。
其实,胎儿可以透过准妈妈感觉到白天与黑夜。但是,日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现。不过,准妈妈至少要保证不熬夜,夜猫型的准妈妈会生出夜猫型的孩子。
生命的存在与孕育是大自然运转的一种方式,人体较好能配合外界的自然规律生活。不少人以为子宫内部黝黑,应该没有白天黑夜之分,胎儿是否了解生活的规律呢?
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