孕妇较好的缓解头痛的方法

当然导致早孕头晕不止生理性贫血一种，低血糖和低血压也是罪魁祸首。

1、低血压:这是由于妊娠早、中期间胎盘形成,分流了一部分血液,导致孕妇血容量略有所下降;与非孕期相比,一般可下降5-15毫米汞柱.由于血压下降,可导致大脑供血不足,从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状。

2、低血糖：由怀孕后新陈代谢加快,胰岛血流量比非孕时增多,故胰岛生理功能非常旺盛,孕妇血中胰岛素水平偏高,以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低,会伴有出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状.

下面我就主要讲解一下如何缓解早孕头晕的方法：

1.调制可口的饭菜,增强食欲.同时注重饮食质量,吃富含蛋白质的食物,如肉,蛋,奶等,避免刺激性气味,如炒菜味,汤味及油腻味等.

2.孕妇平时应摄入富含铁质的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等.一旦发生贫血,应紧急补铁,纠正贫血.特别要指出的是,孕期发生妊娠高血压,也会出现头晕、头痛症状.若病情进一步发展为先兆子痫时,则可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命.这是孕期较严重的并发症之一,应及早诊治.

3.饮食不必要求有规律,想吃就吃,少食多餐,并且不必考虑食物的营养价值,只要能吃下去就行,待早孕反应过后再按时间规律进食.

4.在空腹或感到胃部不适时,可进食一些事先准备好的,孕妇爱吃的食物,如饼干,点心,蛋糕等.起床前可先进食,休息片刻再起床,恶心,呕吐会得以缓解.

对于早孕头晕和其他早孕反应，来说大多数孕妇都要经历，因此缓解方法是一门必修课，以上介绍希望能帮助更多孕妇，以后我会介绍孕妇营养的补充方法，希望大家多多关注我的文章。