给宝宝补碘的四个方法

1.海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量较高，如有可能，妈妈可以用不同的烹饪方式，每周都给宝宝安排吃1～2次海产品。

2.坚持使用食用碘盐烹调。

3.为宝宝选购含碘的婴幼儿配方食品，以免宝宝体内碘量不足。

4.母乳喂养的宝宝，尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上。因此母乳喂养是补碘的良好途径。