宝宝秋季饮食要三“忌”

金秋虽说是个魅力难挡的季节，对有宝宝的父母而言却是比较难掌控的。秋季的气温不稳定，时冷时热；同时秋天也比较干燥，宝宝饮食方面也容易出现各种问题。下面，我们列举了几项宝宝秋季饮食方面的禁忌，各位爸爸妈妈要千万注意咯！

一忌生冷。生冷食物会使抵抗力较弱宝宝肠胃不适，较为轻缓的症状为拉肚子，严重一点的是上吐下泻。凡是进过冰箱的食品不能给宝宝吃，过凉的食物可用温水持续加热后再进行喂食。

二忌燥热。秋天本就干燥，在宝宝饮食方面各位家长要进行合理搭配，不要给宝宝吃易上火易燥热的东西。可以多吃些水果补充人体所需水分，如梨子。还可以多煲汤给宝宝喝。

三忌多食。宝宝年纪小身体小，胃量也不会很大。很多父母往往会有宝宝吃得越多越好的想法，其实这是错误的。吃得太多容易引起宝宝呕吐、积食的不适症状。忽冷忽热的气温下，较好的少食多餐，让宝宝自己“做主”吃多少。

调节好饮食就是宝宝身体健康的第一步，在这重要的一步里，每位家长就是宝宝的专职营养师。所以，爸爸妈妈都行动起来吧！希望在这个美好的季节里，每个宝宝都能身体棒棒，吃饭香香。