避免宝宝贪吃的四个方法

1.建立定餐定量表

想要孩子不贪嘴，首先，父母就应当为他们制定一个明确的定时定餐定量表，并认真执行，尤其要严格控制副食量。与此同时，还要关注孩子的消化问题，可以督促孩子同时多进行体育运动和户外游戏。

2.不要强迫孩子多吃

父母对食物的作用要有正确的认识，疼爱孩子不一定非要通过给予食物来体现，多买一些书或玩具也许会更有意义。

3.尽量满足儿童高层次的需求

想让孩子不贪吃，就要让他感受到家庭的温暖。因此。父母应创造条件，让他生活在一个安全、舒适的环境中。在平常生活里，父母可以多和儿童进行情感交流，丰富儿童的精神生活，以避免儿童产生用食物来代替其他需求的心理。

4.掌握儿童多食行为的真实情况

如果在某一段时间内，父母发现儿童饭量突然增大或零食需求增加时，就应了解孩子是否遇到挫折，并针对其真实意图加以开导，以防孩子形成间接攻击心理和不正常的自我防卫心理。