避免不孕不育的三个有效方法

不孕不育的人群越来越多，人们在寻找治疗不孕不育方法的同时，也不断的在寻找如何才能避免不孕不育。有专家指出，现在中国上演的“不孕不育”潮其实是在西方一些早就出现过这些情况，而西方的前车之鉴，让我们明白，有些不孕不育完全可以预防，甚至避免的。首先，保持适中的体重。肥胖会影响男性精子的数量和活力，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以致引发不排卵及不孕症。如果体重过重也会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症，造成不排卵及不孕症。因此，保持一个正常的体重，也是拒绝不孕不育的一个好方法。其次，保持良好的心态。对于很多家庭来说，婚后孕育一个孩子，是夫妻双方的共同心愿，而一旦备孕迟迟不肯怀孕，情绪就会变得异常紧张，常常带着盼子心切的情绪，特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，反而不会怀孕。较后，尽量不人流。在不孕不育患者当中，有很多女性都表示曾经都怀过孩子，但因为种种原因，选择了人流，而手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性*块等，这些都是引起女性不孕的重要原因，因此，女性们要重视自己的第一胎，尽量不要人流。