女性长期吃素会导致不孕是真的吗？

为了让自己的体型完美，越来越多的女性都通过戒荤食只吃素食来达到目的，这种看似健康且立竿见影的减肥方法，却被爆出会导致女性不孕，看到这，您千万别说是我们危言耸听，我们先听听恒健海外健康管理专家的解释吧。一、长期吃素会影响女性的排卵德国慕尼黑马斯保兰学院曾经专门对吃素与女性生育能力的关系调查，将只吃素的女性和荤素都吃的女性分为两组，结果显示，在吃素的女性中，有78的人出现了停止排卵的现象，而且几乎所用的只吃素的女性月经周期都比正常时间短。然而在荤素都吃饮食正常的女性中，67的女性排卵正常，且月经没有明显变化。由此，有专家认为，长期吃素食会导致女性进食的食物中蛋白质过少，，激素分泌失常，月经周期紊乱，进而引起生殖机能异常，甚至严重影响女性的生殖能力。二、降低生育的几率人是杂食动物，因此，我们的生活少不了荤和素。首先，一旦只吃素食，就会导致体内动物蛋白不足。动物蛋白是制造精子和卵子的主要元素，一旦不吃荤，可能会对精子和卵子的制造产生不良影响。其次，荤食中所含的胆固醇是制造性激素的基本原料，如果性激素不够，会直接影响排卵，降低生育几率。再次，肉类及内脏类食物中富含铁质、钙质以及维生素B12，长期单纯吃素的人较容易缺乏这些营养元素，对于怀孕妇女及胎儿影响深远。