健康备孕是我们永恒的不变话题，我们的目的不只是胎宝宝的健全和发育，还有未来咪的身体和健康，要保障怀孕后大人和孩子的健康，科学的备孕工作必不可少，下面恒健海外就来为大家分享以下试管婴儿五个备孕方面的关键要求，让大家有所了解。
备孕的五大方面关键因素：
1. 选合适的年龄
怀孕的年龄太大太小都不好，不过大多数问题出在于高龄孕妇身上。孕妇年龄超过 35 岁即为高龄孕妇。很多女性年轻时因为各种原因没有怀孕生子，那么就只能去承担高龄怀孕的风险，但这个风险一定要提前了解，因为35 岁以上的人不管备孕工作做得多细致多全面，都无法达到较理想状态，发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性都明显增高。
2. 肥胖是大忌
肥胖影响的不仅是外貌，更影响着孕产。肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高，比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。所以，肥胖的女性在怀孕前较好可以把体重控制在理想范围内。当然，控制体重不是件容易的事，体重降得慢没效果，体重降得太快会影响备孕，应该请教医生并遵循科学的方法。
3. 避开有害物质
比较明确的致畸物*括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形，而且是长时间地接触。因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再怀孕。至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据，大家不必反应过度。
4. 药物影响可大可小
建议孕期不用不必要的药物，但是如果要治疗疾病，那么该用什么还得用。确实有一小部分药物可能对胚胎发育造成影响，但影响往往没有你想象的那么大。很多药物引起先天畸形的发生率，还不到3～5，就是说比先天畸形的自然发生率都低。至于有人因为误吃了一片感冒药就要在早孕期把孩子打掉，建议：先观察，三思而后行。
5. 丈夫也要备孕
很多孕前咨询的女性问医生，她老公要不要做检查。其实，如果不是怀孕困难的话，男方没有什么是一定要查的。但男性还是要做一些准备，比如戒烟戒酒，远离有害物质、均衡营养等。精子形成的时间是70 天左右，所以做好准备之后，比如戒烟戒酒3 个月就可以尝试怀孕了。
总结一下对备孕有好处的建议：
生孩子要趁早，尽量避免高龄妊娠;一定要做好备孕检查和孕期检查;均衡膳食、合理补充营养，控制体重，适量运动;戒烟、戒酒、不滥用药物，改变不良生活习惯;避免职业环境中的药物和放射性物质,愿大家都能顺利hy，成为幸福爸妈。恒健海外是从业多年的赴泰试管一站式服务机构，与泰国试管医院合作多年，可以为您提供在泰国试管期间的全程服务，给予指导和帮助，同时会为国内患者提供专享绿色通道服务。
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