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叶酸片可以空腹吃吗?服用叶酸有哪些注意事项你知道吗?

2018-01-26538恒健海外

日常用药服药都基本按照饭后服用的原则, 这多是因为药物多会对肠胃和身体造成一定刺激, 所以饭后食用更保护肠道。叶酸片作为一种药品, 准妈妈们服用的时候应该最好安排在饭后食用, 尽可能避免饭前空腹食用叶酸片。

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一、叶酸片可以空腹吃吗?

叶酸片是空腹吃, 是每天早上起来, 早饭前空腹吃。叶酸片的补充要配合复合维生素片和DHA, 从怀孕前3个月一直吃到哺乳期结束。


二、叶酸片是什么?

叶酸是一种水溶性的B族维生素, 存在于小到病毒、细菌, 大到人类的所有生命系统中, 因最初是从菠菜叶中提取得到的, 故称为叶酸。食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸, 在体内发挥生理作用。叶酸在体内的总量仅5~6毫克, 但几乎参与所有的生化代谢过程, 参与体内许多重要物质如蛋白质、去氧核糖核酸、血红蛋白等的合成。从而对细胞分裂和生长有重要作用。孕妇在怀孕前的3个月和怀孕初期, 每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。叶酸片什么时候需要开始补充?如果无法确定什么时候怀孕, 可以从备孕的时候就开始补充叶酸, 每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片,不仅能起到优生优育的作用, 对女性朋友的健康也很有利。


三、服用叶酸片注意事项

通常准妈妈们应该从计画怀孕的前三个月开始补充叶酸, 因为在怀孕的头三个月, 胎儿的神经系统开始发育, 细胞开始分裂, 如果这时缺乏叶酸, 容易导致胎儿神经发育不全,出现畸形的现象。在孕早期, 再服用三个月叶酸, 到了孕晚期, 再根据情况, 在医生指导下服用适量的叶酸。如果服用的是单纯的叶酸片, 若有必要, 还可以同时服用其他维生素, 如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果女性吃的是含叶酸的多维片, 建议多维片和叶酸片两者交替服用, 比如说一天服叶酸, 一天服用多维片。


然而, 如果同时服用两种或两种以上多维片,再加上日常膳食中的维生素来源, 就可能导致叶酸或维生素补充过量, 引起中毒。如果女性在长期补充多维片的同时, 又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉, 那就要学会计算两者所包含的维生素的总量, 避免补充过量造成中毒。

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