叶酸是什么，泰国试管婴儿期间如何补充？

怀孕要补充叶酸，这件事情所有人都知道，而且每个孕妇都会非常注意补充叶酸，但是没有怀孕，或者正在备孕的人可能就不知道叶酸到底是个什么东西，而且有什么作用了，如果你还不清楚，那么现在就是个很好的学习机会哦！看完下面的泰国试管婴儿内容。你就明白了。

恒健海外来告诉你什么是叶酸

叶酸是维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人的身体如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇是身体尤其重要。叶酸有助于预防神经管缺陷，*括脊柱裂和无脑儿等严重的先天性缺陷，而胎儿孕早期的发育主要就是大脑这些部分。

人体内的叶酸水平不能通过用药短期内升高，所以如果选择试管婴儿助孕或者有备孕准备的人来讲，较好是在试管前3个月就开始进行补充，每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期，在备孕前3个月开始补充叶酸是基于叶酸具有预防神经管缺陷的作用。

怎么补充叶酸？

1、 食补，从富含叶酸的食物中获取天然叶酸；

2、 服用叶酸补充剂， 不同的人对叶酸补充剂的需求量也不同，所以要在医生的指导下购买服用不要擅自购买使用。

所谓药补不如食补，所以恒健海外给你推荐一些富含叶酸的食物吧：

蔬菜类：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、蘑菇等。

水果类：橘子、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、海棠、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓等。

豆、坚果类：黄豆、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

食品类：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，还有猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，如果此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，所一定要保证叶酸的摄入量充足哦，注意买回来的新鲜蔬菜不宜久放，不要经常吃油炸食品。对于很多赴泰家庭来说，选择了恒健海外去做泰国试管婴儿就是选择了成功即为每位客户配备至少三名工作人员为您服务。

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