怀孕是一件幸福的事情，从备孕到肚子里有和自己血脉相连的小生命，这一切都是那么的美好，连孕吐也变得心甘情愿了，孕吐很多孕妇在怀孕的时候都会发生，但是有的人严重有的人却不会孕吐，这是为什么呢？
什么是孕吐？
孕吐是早孕反应的一种，怀孕时在吃完后或者吃饭时都会发生呕吐，比如本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心，食欲也随之消失，并且发生呕吐，体重下降。
发生孕吐的原因是什么？
1. 荷尔蒙的急剧变化
怀孕后，女性体内的荷尔蒙就会急剧变化，而由于一开始女性身体无法承受这种荷尔蒙剧烈的变化，就会发生孕吐。
2. 体内的免疫反应
在妈刚刚开始怀孕时，身体还没有习惯，孕妇的体内会产生一种把宝宝当成“异物”、排斥胎宝宝的免疫力，而“孕吐”就是因为这种免疫力而产生的过敏反应。
3. 为了保护胎宝宝
怀孕初期身体为了不让妈妈吃得太多、活动得太多，会产生孕吐反应来保护宝宝。
虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释。此外，如果出现多胎妊娠()等情况的话，孕吐现象可能会更严重。
哪些准妈妈孕吐较严重？
1. 在怀孕前就比较容易晕车、晕船、偏头痛的准妈妈。
2. 或多胞胎妊娠的准妈妈更容易发生孕吐。
3. 家族里面有孕吐的历史，比如母亲或姊妹有过孕吐的症状。
几个降低孕吐的小方法：
1. 充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状，充足的睡眠能够有效的降低反应。
2.早晨少量地吃东西，胃里有点东西垫着，能防止恶心呕吐。
3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。
4.锻炼，特别在怀孕早期。
5.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
6.服用儿童维生素代替产前维生素，这种维生素更容易消化，不占胃。
7.在床头放点饼干等简单的小零食，晚上饿的时候可以吃几片，半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。
8.少食多餐。不要让胃空着，多吃富含蛋白质的清淡食物，吃些提胃的东西。
本文由恒健海外整理发布，禁止抄袭、复制、转载或引用
